"Kendini bilmek, tüm bilgeliğin başlangıcıdır."
-Aristoteles
İçsel yolculuğunu başlatmak ve yaşamına yeni bir anlam katmak için bir adım atabilirsin.
Uzman Klinik Psikolog
Ezgi Günay Özkan
Uzman Klinik Psikolog, Işık Üniversitesi’nde Psikoloji lisans ve Klinik Psikoloji yüksek lisans eğitimini tamamlamış, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve Şema Terapi ekollerinde uzmanlaşmıştır. Çeşitli kurumlarda farklı yaş gruplarıyla çalışmış, Nöropsikolojik Değerlendirme alanında yetkinlik kazanmıştır. Online ve yüz yüze bireysel terapi hizmeti sunmaktadır.
Online Psikolog
Online terapi, teknolojinin gelişmesiyle birlikte yaygınlaşan ve bireylere kolay erişim imkanı sağlayan bir terapi kanalıdır. Yüzyüze terapinin mümkün olmadığı ya da tercih edilmediği noktarada online terapi psikolojik destek sağlamak konusunda tercih edilebilir.
Çanakkale Psikolog
Çanakkale Psikolog ile Yüz Yüze Terapi: Ruh Sağlığınızı Destekleyin. Çanakkale yüz yüze psikoterapi, bireylerin terapisti ile birebir, fiziksel olarak aynı mekânda bulunarak gerçekleştirdikleri geleneksel terapi yöntemidir. Psikoterapi, bireyin karşılaştığı duygusal, davranışsal ve düşünsel zorluklarla baş etmesine destek olmak ve kendi iç dünyasını keşfetmesine yardımcı olmak amacıyla kullanılan bir yöntemdir.
Hizmetlerim
Bireysel Yetişkin Terapi
Yetişkin bireysel terapi, kişinin duygusal zorluklarını, ilişki problemlerini ve kişisel gelişim hedeflerini ele almasına yardımcı olan bir süreçtir. Güvenli ve destekleyici bir ortamda bireyin kendi iç dünyasını keşfetmesine ve daha sağlıklı baş etme becerileri geliştirmesine olanak tanır.
Online Terapi
Online terapi, teknolojinin gelişmesiyle birlikte yaygınlaşan ve bireylere kolay erişim imkânı sağlayan bir terapi kanalıdır. Yüz yüze terapinin mümkün olmadığı ya da tercih edilmediği durumlarda, online terapi psikolojik destek sağlamak için etkili bir alternatiftir.
Çalışma Alanlarım
Özgüven ve Kendilik Algısı
Yetersizlik hissi, değersizlik inancı, içsel eleştiri, onaylanma ihtiyacı, kendini ifade etmekten kaçınma, karşılaştırma alışkanlığı
Kaygı ve Stres Yönetimi
Günlük yaşam stresi, anksiyete bozuklukları, panik atak, mükemmeliyetçilik, başarısızlık korkusu, sosyal kaygı
Travma ve Yas Süreci
Duygusal travmalar, çocukluk yaraları, kayıp ve yas sürecini sağlıklı yönetme, duygusal dayanıklılık, geçmişin etkilerini anlama
Depresyon ve Motivasyon Eksikliği
Enerji kaybı, umutsuzluk hissi, hayata karşı ilgi kaybı, günlük sorumlulukları yerine getirmekte zorlanma.
Yalnızlık ve Sosyal İlişkilerde Zorluklar
İletişim problemleri, romantik ilişkilerde tekrar eden sorunlar, yalnızlık hissi, güven problemleri, sosyal ortamlardan kaçınma
Duygu Kontrolü ve Öfke Yönetimi
Duygularla sağlıklı başa çıkma, öfke yönetimi, öfkenin kaynağını anlamak, duyguları bastırma, duygu düzenleme
Sıkça Sorulan Sorular (SSS)
Hayır. Kişisel gelişim, stres yönetimi, kariyer planlama gibi konular için de psikolojik destek alınabilir.
Terapinin süresi danışanın ihtiyacına bağlıdır. Kısa vadeli terapiler 6-12 seans sürebilirken, bazı uzun süreli terapiler aylar veya yıllar sürebilir.
Evet. Bilimsel araştırmalar, terapi ve danışmanlığın bireylerin duygusal iyi oluşunu artırmada etkili olduğunu göstermektedir.
Sürekli stres, kaygı, depresyon belirtileri, ilişki problemleri veya travmatik bir olay sonrası destek almak faydalı olabilir.
Evet. Terapiler gizlilik esasına dayanır ve etik kurallara göre danışanın izni olmadan bilgiler paylaşılmaz. Ancak, hayati risk söz konusuysa istisnalar olabilir.
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Psikanalitik Terapi, EMDR, Aile Terapisi gibi birçok terapi türü vardır. Terapistiniz size en uygun yöntemi belirlemenize yardımcı olur.
Yapılan araştırmalar, online terapinin özellikle anksiyete ve depresyon gibi durumlarda yüz yüze terapi kadar etkili olduğunu göstermektedir.
Bireysel farklılıklar olsa da, düzenli katılım ve terapiste güven oluştuğunda değişim genellikle birkaç seans içinde fark edilmeye başlanır.
Evet, birçok psikolojik sorun terapi ile yönetilebilir. Ancak, bazı durumlarda psikiyatristin önerisiyle ilaç tedavisi de gerekebilir.
Hakkımda
Ben kimim ve neler yapıyorum?
Blog Yazılarım
Psikolojinin çeşitli alt dallarına dair yazdığım yazılara buradan ulaşabilirsiniz
İletişim
Benimle iletişime geçebileceğiniz kanallar